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心阳光心理咨询中心幸福课:多元智能之思维导图
目录:活动中心   发表时间:2015-4-19
文章出处:心阳光心理咨询中心   作者:心阳光心理咨询中心
 
本周二主题,多元智能,思维导图。
 
你知道你身上的闪光点吗,你认识你的闪光点吗,你认同你的闪光点吗?你会不会因为别人一句话的质疑就对自己深深的怀疑,觉得自己可能并没有自己觉得的那么好。你总是喜欢把别人放在第一位,无视自己内心的声音。
若你知道自己的思维方式,认知方式,你会不会更好的觉察到自己,听得到内心的声音,这些全都取决于你。
我们常常活在世界之外,吃饭的时候不是在吃饭,走路的时候不是在走路,就连说的话都不是自己心里想的话。
如果可以,给我们自己一个机会,活在此时此刻。
 
一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学,叫做积极心理学,它由美国著名心理学家赛利格曼提出并倡导,并在全球流行扩展,让越来越多的人感觉到幸福和快乐的意义。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质,它有三个层面的含义:第一,它关心人的积极的主观体验,主要探讨人类的幸福感,满意感,快乐感,建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚;第二,对个人成长而言,积极的心理学主要提供积极的心理特征,如爱的能力,工作的能力,积极地看待世界的方法,创造的勇气,积极的人际关系,审美体验,宽容和智慧灵性等等;第三,积极的心理品质包括一个人的社会性,作为公民的美德,利他行为,对待别人的宽容和职业道德,社会责任感、成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人,一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有,但一定是幸福、快乐和乐观的。
哈佛大学幸福课讲师TalBen Shahar坚定地认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。
 
2015年,红树林积极心理学幸福课,由多位专业导师联袂打造奉献,结合多年运用积极心理学幸福课带领成长性小组的经验,精心设计以心理资本建设为主线的幸福课课程体系,运用以人为本的团体体验与互动模式,通过积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长、积极组织六大模块,让参与者在快乐、参与和有意义的氛围下找到通往幸福与快乐的途径,找到自己的优势,学会如何处理人际关系,有效管理情绪,以及怎样去实现自己的梦想。
 
现在,你只需要做一个决定:为当下和未来的人生做一次积极的决定!与过去沉重的包袱(情绪、情结、阴影、关系等等)说再见,不再重复让自己难受痛苦的模式,选择学习一种幸福的生活方式,和有共同愿景的人一起,通过感受现在的快乐,参与体验学习成长,做对未来有意义的事情,重新建立一套适合自己的全新模式,拥有幸福快乐的人生。
 
我们期待与您一起共享积极心理学带来的快乐成长体验之旅!
 
幸福课(每周二晚)主题预告
(6大模块,每个模块8个主题,共48期,每一期,独立设计学习与体验,可连续或单独参与,系列完整的学习成长,更有助于你的蜕变!)
 
六大模块
期数
日期
主题
互动沙龙
导入课程
1
3月10号
打开《幸福课》之门
2015心启程
积极优势:发现并利用个人特长
1
3月17日
发现优势
优势大转盘
2
3月24日
运用优势
优势陷阱
3
3月31日
发挥创造
突破常规
4
4月07日
突破思维定势
智闯雷阵
5
4月14日
独特学习潜质
优势学习
6
4月21日
多元智能
思维导图
7
4月28日
探索灵性
生命的意义
8
5月5日
拥抱灵性
人生之旅
积极情绪:打开快乐之门
9
5月5日
幸福感
幸福账本
10
5月12日
了解情绪
情绪的潘多拉
11
5月19日
管理情绪
快乐大魔盘
12
5月26日
享受当下
创造心流
13
6月2日
心流体验
快乐时光
14
6月9日
提高专注力
呼吸与冥想
15
6月16日
乐观
乐观有妙招
16
6月23日
希望
希望的主题曲
积极关系:建立和谐人际关系
17
6月30日
原生家庭
我的父亲母亲
18
7月07日
亲密关系
我的终生伴侣
19
7月14日
朋友之间
知己挚友
20
7月21日
人际互动
工作伙伴
21
7月28日
亲子关系
亲亲我的宝贝
22
8月04日
感恩之心
成长的代价
23
8月11日
感恩有方
感恩拜访
24
8月18日
宽容有度
宽以待人
积极应对:从挫折中重生
25
8月25日
了解压力
压力魔方
26
9月01日
韧性的生命循环
生命的底色
27
9月08日
积极思维
不做受害者
28
9月15日
积极处事方式
两粒沙
29
9月22日
生命教育
生死对话
30
9月29日
心理援助
携手穿越阴霾
31
10月06日
韧性转变
从挫折中重生
32
10月13日
韧性形成
在逆境中反弹
积极成长:激发内在动机,实现目标
33
10月20日
成长动机
命运掌握在自己手中
34
10月27日
学习动机
我要学
35
11月03日
成就动机
实现目标
36
11月10日
目标抉择
我为自己掌舵
37
11月17日
执行力
我的未来之路
38
11月24日
行动能力
行动有方
39
12月01日
自我效能
天生我才
40
12月08日
成功的信心
魅力四射
积极组织:传播幸福
41
12月15日
团队认同感
了解他人的角色
42
12月22日
团队动力
态度支配动力
43
12月29日
团队情绪意识
关注我们
44
01月05日
团队沟通
用心去倾听
45
01月12日
团队抗压能力
劳逸结合
46
01月19日
团队冲突解决
团队冲突
47
01月26日
团队积极情绪
表达欣赏
48
02月02日
团队幸福感
相亲相爱的一家人
 
活动参与方式:
活动单位:心阳光心理咨询中心(红树林心理咨询中心)
活动地点:广州市天河区珠江新城花城大道7号南天广场聚龙阁2005.珠江新城A2出口。
活动时间:逢周二晚上19:30—21:30.
活动人数:每期限人数30人,年卡会员优先
活动费用:场地费30元/人/期 
活动报名:02038795865 18138773807  短信:电话+幸福发送到18138773807 
 
李斌
 
 
心理咨询师
社会工作师
本土会心团体心理咨询师
红树林-心阳光积极心理学培训讲师
广州幸福心理俱乐部创办人
广州众竞企业管理咨询有限公司讲师
广州市团校志愿者学院社工培训师
广州市韦志中心理咨询工作室咨询师
广东省积极心理学协会筹委会成员
广东省心理咨询与治疗专业委员会会员
广东省校讯通家庭教育圈家庭教育咨询师 
广州市心丝带心理志愿者协会理事、秘书长
中国社会心理学会会员
                                                                          
专业方向
             
个体咨询:
婚姻情感、个人成长、情绪障碍、人际关系、亲子关系、家庭问题、哀伤辅导、心理障碍、危机干预、抑郁、焦虑、强迫、恐惧等各种神经症等
企业服务:积极心理学课程、职业心理健康培训、压力管理、培养积极情绪、沟通管理、新员工入职心理适应、以及工作与生活平衡管理等。
团体咨询工作坊:预防性团体、支持性团体、训练性团体、表达性艺术成长团体咨询,积极心理学讲座和课程,在团体心理咨询方面有独特的见解,运用各类团体心理技术,形成自己的团体带领风格。
 
积极心理学在个人和组织领域的推广与应用
专注于心理资本增值取向的EHPEmployee Happiness Program)员工幸福计划,通过心理资本提升为导向的员工幸福计划,促进员工建立良好的自我效能感、积极乐观的工作态度、充满希望的人生目标、锻炼坚韧的生命品格,发掘员工的潜力和优势,展现员工的美德品性。使员工更健康、更幸福,工作更高效,形成为企业可持续发展的和谐动力。实施员工幸福计划,解决绩效资本问题,提升员工心理资本,服务个人绩效与组织绩效。让员工既能享受企业物质发展成果,又能获得企业和组织的精神福利,最终成为单位健康发展提供源源不断的幸福心动力。
 
心理咨询经验与团体培训特色
 
具有系统的心理学理论知识和丰富的心理咨询实践经验。心理咨询时数达数千小时,为来访者提供心理咨询帮助和支持。为企业和政府机构、学校、医疗、社会服务机构等从事企业心理咨询和团体心理培训工作 ,积累了丰富的实践经验。
关注服务对象需求,为服务方提供有针对性的心理培训、团体辅导方案;注重与服务对象的沟通,为服务对象提供全新的体验式课程和模式;注重实效,以结果为原则;关注过程,以过程为实现绩效的手段。务实的教学作风及活跃的课堂气氛深受客户与学员的欢迎!
 
服务单位:
 
广州团市委、封开党校、赣州赣江街道办、广州天河街道办、启智服务总队、番禺义工联、灯塔计划、广州医学院、南方医院、广州二中、金沙洲小学、赣州滨江二小、火商会馆、广州多个家庭综合服务中心、方位教育、中国移动南方基地、中移动茂名、河源、广州、东莞、清远等地市公司、武警广东总医院、邹城市妇联、广西自治区监狱管理局、广西区图书馆、梧州市红十字会、中山大学、华南理工、河北金融学院、河南理工大学、江苏理工大学、保定市总工会、中山市总工会、中山安保押运公司、中山荣事达公司、南方电力、鹤山雅图仕印刷、中国平安保险、东莞虎门彩印、佳杰科技、科莱恩色母粒(中国)公司等企业机构。
 

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