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标题:心阳光心理咨询中心:突破常规,引爆幸福创造力
打印时间:2020-9-21
 
心阳光心理咨询中心:突破常规,引爆幸福创造力
目录:活动中心   发表时间:2015-3-28
】   文章出处:心阳光心理咨询中心   作者:心阳光心理咨询中心李斌
 

如果我们可以活到100岁,我们整个人生有36千多天,除去睡觉的时间剩2万天不到的时间。除掉已经过去的日子,算算想想好像时间并不多,若一生能活出2万个不同的光景,实在值得庆贺,怕的是我们虽然活了2万天却重复着相同的一天。

我不愿意如此过活每一天,如果每一天重复且能内心安稳,那是圣人的修行。我只是一个凡人,希望过得不平庸。

如果得法,我们的人生有千百万种可能,只要我们离原版的我们远一点,再远一点。打破常规的思维方法,发挥我们的创造力,我们也能过好今天,把每一个今天过到此生唯一,拿什么都不换。

3.31号(周二)心阳光主题沙龙,给你一个机会给自己千百万种可能。

一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学,叫做积极心理学,它美国著名心理学家赛利格曼提出并倡导,并在全球流行扩展,让越来越多的人感觉到幸福和快乐的意义。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质,它有三个层面的含义:第一,它关心人的积极的主观体验,主要探讨人类的幸福感,满意感,快乐感,建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚;第二,对个人成长而言,积极的心理学主要提供积极的心理特征,如爱的能力,工作的能力,积极地看待世界的方法,创造的勇气,积极的人际关系,审美体验,宽容和智慧灵性等等;第三,积极的心理品质包括一个人的社会性,作为公民的美德,利他行为,对待别人的宽容和职业道德,社会责任感、成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人,一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有,但一定是幸福、快乐和乐观的。

哈佛大学幸福课讲师TalBen Shahar坚定地认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。

 

2015年,红树林积极心理学-幸福课,由多位专业导师联袂打造奉献,合多年运用积极心理学-幸福课带领成长性小组的经验,精心设计以心理资本建设为主线的幸福课课程体系,运用以人为本的团体体验与互动模式,通过积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长、积极组织六大模块,让参与者在快乐、参与和有意义的氛围下找到通往幸福与快乐的途径,找到自己的优势,学会如何处理人际关系,有效管理情绪,以及怎样去实现自己的梦想。

 

现在,只需要做一个决定:为当下和未来的人生做一次积极的决定与过去沉重的包袱(情绪、情结、阴影、关系等等)说再见,不再重复让自己难受痛苦的模式,选择学习一种幸福的生活方式,和有共同愿景的人一起,通过感受现在的快乐,参与体验学习成长,做对未来有意义的事情,重新建立一套适合自己的全新模式,拥有幸福快乐的人生。

 

我们期待与您一起共享积极心理学带来的快乐成长体验之旅!

 

幸福课(每周二晚)主题预告

6大模块,每个模块8个主题,共48期,每一期,独立设计学习与体验,可连续或单独参与,系列完整的学习成长,更有助于你的蜕变!

 

六大模块

期数

日期

主题

互动沙龙

导入课程

1

3月10号

打开《幸福课》之门

2015心启程

积极优势:发现并利用个人特长

1

3月17

发现优势

优势大转盘

2

3月24

运用优势

优势陷阱

3

3月31

发挥创造力

突破常规

4

407

突破思维定势

智闯雷阵

5

4月14

独特学习潜质

优势学习

6

4月21

多元智能

思维导图

7

4月28

探索灵性

生命的意义

8

55

拥抱灵性

人生之旅

积极情绪:打开快乐之门

9

5月5

幸福感

幸福账本

10

5月12

了解情绪

情绪的潘多拉

11

5月19

管理情绪

快乐大魔盘

12

5月26

享受当下

创造心流

13

6月2

心流体验

快乐时光

14

6月9

提高专注力

呼吸与冥想

15

6月16

乐观

乐观有妙招

16

6月23

希望

希望的主题曲

积极关系:建立和谐人际关系

17

6月30

原生家庭

我的父亲母亲

18

7月07

亲密关系

我的终生伴侣

19

7月14

朋友之间

知己挚友

20

7月21

人际互动

工作伙伴

21

7月28

亲子关系

亲亲我的宝贝

22

8月04

感恩之心

成长的代价

23

8月11

感恩有方

感恩拜访

24

8月18

宽容有度

宽以待人

积极应对:从挫折中重生

25

8月25

了解压力

压力魔方

26

9月01

韧性的生命循环

生命的底色

27

9月08

积极思维

不做受害者

28

9月15

积极处事方式

两粒沙

29

9月22

生命教育

生死对话

30

9月29

心理援助

携手穿越阴霾

31

10月06

韧性转变

从挫折中重生

32

10月13

韧性形成

在逆境中反弹

积极成长:激发内在动机,实现目标

33

10月20

成长动机

命运掌握在自己手中

34

10月27

学习动机

我要学

35

11月03

成就动机

实现目标

36

11月10

目标抉择

我为自己掌舵

37

11月17

执行力

我的未来之路

38

11月24

行动能力

行动有方

39

12月01

自我效能

天生我才

40

12月08

成功的信心

魅力四射

积极组织:传播幸福

41

12月15

团队认同感

了解他人的角色

42

12月22

团队动力

态度支配动力

43

12月29

团队情绪意识

关注我们

44

01月05

团队沟通

用心去倾听

45

01月12

团队抗压能力

劳逸结合

46

01月19

团队冲突解决

团队冲突

47

01月26

团队积极情绪

表达欣赏

48

02月02

团队幸福感

相亲相爱的一家人

 

活动参与方式:

活动单位:心阳光心理咨询中心(红树林心理咨询中心)

活动地点:广州市天河区珠江新城花城大道7号南天广场聚龙阁2005.珠江新城A2出口。

活动时间:2015年310开始,逢周二晚上19:3021:30.

活动人数:每期限人数30人,年卡会员优先

活动费用:场地费30//期 、会员卡1200/

活动报名:02038295867 18138773807 黄老师 

 

李斌

 

 心理咨询师

社会工作师

本土会心团体心理咨询师

红树林-心阳光积极心理学培训讲师

广州幸福心理俱乐部创办人

广州众竞企业管理咨询有限公司讲师

广州市团校志愿者学院社工培训师

广州市韦志中心理咨询工作室咨询师

广东省积极心理学协会筹委会成员

广东省心理咨询与治疗专业委员会会员

广东省校讯通家庭教育圈家庭教育咨询师 

广州市心丝带心理志愿者协会理事、秘书长

中国社会心理学会会员                                                                     

专业方向

             

个体咨询:

婚姻情感、个人成长、情绪障碍、人际关系、亲子关系、家庭问题、伤辅导、心理障碍、危机干预抑郁、焦虑、强迫、恐惧等各种神经症等

企业服务积极心理学课程、职业心理健康培训、压力管理、培养积极情绪、沟通管理、新员工入职心理适应、以及工作与生活平衡管理等。

团体咨询工作坊预防性团体、支持性团体、训练性团体、表达性艺术成长团体咨询,积极心理学讲座和课程,在团体心理咨询方面有独特的见解,运用各类团体心理技术,形成自己的团体带领风格。

积极心理学在个人和组织领域的推广与应用

专注于心理资本增值取向的EHPEmployee Happiness Program)员工幸福计划,通过心理资本提升为导向的员工幸福计划,促进员工建立良好的自我效能感、积极乐观的工作态度、充满希望的人生目标、锻炼坚韧的生命品格,发掘员工的潜力和优势,展现员工的美德品性。使员工更健康、更幸福,工作更高效,成为企业可持续发展的和谐动力。实施员工幸福计划,解决绩效资本问题,提升员工心理资本,服务个人绩效与组织绩效。让员工既能享受企业物质发展成果,又能获得企业和组织的精神福利,最终成为单位健康发展提供源源不断的幸福心动力。

心理咨询经验与团体培训特色

 

具有系统的心理学理论知识和丰富的心理咨询实践经验。心理咨询时数达数千小时,为来访者提供心理咨询帮助和支持。为企业和政府机构、学校、医疗、社会服务机构等从事企业心理咨询和团体心理培训工作 ,积累了丰富的实践经验。

关注服务对象需求,为服务提供有针对性的心理培训、团体辅导方案;注重与服务对象的沟通,为服务对象提供全新的体验式课程和模式;注重实效,以结果为原则;关注过程,以过程为实现绩效的手段。务实的教学作风及活跃的课堂气氛深受客户与学员的欢迎!

 服务单位:

 

广州团市委、封开党校、赣州赣江街道办、广州天河街道办、启智服务总队、番禺义工联、灯塔计划、广州医学院、南方医院、广州二中、金沙洲小学、赣州滨江二小、火商会馆、广州多个家庭综合服务中心、方位教育、中国移动南方基地、中移动茂名、河源、广州、东莞、清远等地市公司、武警广东总医院、邹城市妇联、广西自治区监狱管理局、广西区图书馆、梧州市红十字会、山大学、华南理工、河北金融学院、河南理工大学、江苏理工大学、保定市总工会、中山市总工会中山安保押运公司、中山荣事达公司、南方电力、鹤山雅图仕印刷、中国平安保险、东莞虎门彩印、佳杰科技、科莱恩色母粒(中国)公司等企业机构。