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儿童心理咨询:依恋类型与“变”
目录:咨询师手记   发表时间:2014-9-30
文章出处:心阳光心理咨询中心   作者:心阳光心理咨询中心付淑薇

一些依恋理论认为,依恋系统在实质上是询问这些根本性问题:“所依恋的对象在附近吗?”“他接受我吗?”“他关注我吗?”,如果一个孩子察觉这些问题的答案为“是”,则孩子会感到被爱、安全、自信,并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。反之,如果孩子察觉到这些问题的答案为“否”,则孩子会体验到焦虑,并且表现出各种依恋行为,体验到失望和抑郁

大量的研究发现,在人生中的不同时期,存在着相似的依恋模式。人类最初最早期的依恋关系的重要性之一便是体现在这里。成人依恋模式中存在两种基本的维度,依恋相关焦虑和依恋相关回避。安全型成人的原型在这两种维度上都应是低得分。这里有个简单的小测验,可以大概的知道自己的依恋类型,要求阅读下列三段内容,并指出那段内容最好地描述了自己在亲密关系中的所思、所感和行为:

A与别人亲密令我感到有些不舒服;我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。当别人与我太亲密时我会紧张,别人想让我更加亲密,这使我感到不舒服。

B. 我发现与别人亲密并不难,并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。我不担心被别人抛弃,也不担心别人与我关系亲密

C. 我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与伴侣关系非常亲密,而这有时会吓跑别人。

A是回避型,B是安全型,C是焦虑-抗拒型。值得一提的是,依恋类型并非一成不变,牢不可撼的,变化是唯一的真理,变,如何变,变向哪,取决于你自己。 

 


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